Stuart McGill
Rücken-Reparatur
Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen

Stuart McGill Rücken-Reparatur Die McGill-MethodeRückenschmerzen sind eine Volkskrankheit – jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf. In Rücken-Reparatur zeigt der Professor, Wirbelsäulenexperte und Bestsellerautor Stuart McGill dem Leser, wie er seine schmerzauslösenden Impulse erkennen, bewerten und vermeiden kann, und bietet einen progressiven Stufenplan mit effektiven Übungen, um die Schmerzen selbst zu heilen. Ein Zusatzkapitel bietet spezielle Übungen für Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose.
Stuart McGill hat sein Wissen aus über 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man Rückenschmerzen bekämpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben führen kann.

Stuart McGill
Rücken-Reparatur
Softcover, 192 Seiten
Erschienen: Juli 2016
Gewicht: 387 g
ISBN: 978-3-86883-932-6


Autor

Stuart McGill ist Professor für Biomechanik an der University of Waterloo, Kanada, und international bekannter Dozent und Experte für die Mechanik und Rehabilitation der Wirbelsäule. Er ist häufig als Berater für Regierungseinrichtungen, Firmen, Spitzensportler und Sportteams tätig und hat über 300 wissenschaftliche Publikationen zu Rückenschmerzen und Rückenverletzungen geschrieben. Sein mehrfach neu aufgelegtes Buch Low Back Disorders ist ein Standardwerk der Medizinliteratur.



Aktuelle GREEN news

Turniere: 81. German International Amateur Championship
27.07.2021 / Entscheidung am vierten ExtralochTiger Christensen gewinnt Playoff Es war ein Krimi mit einem Happyend für Tiger Christensen: Der 17-jährige Nationalspieler aus dem Hamburger GC Falkenstein gewinnt die 81. German International Amateur Championship im GC Mülheim an der Ruhr.

News: Golf Management Verband Deutschland
26.07.2021 / Mischa Kind neuer GMVD-Meister25. GMVD-Meisterschaft Der GMVD hat am 20. Juli 2021 im Golf-Club Heilbronn-Hohenlohe den neuen Sieger der 25. GMVD-Meisterschaft gekürt.

Turniere: Golf Europameisterschaften 2021
Deutschland glänzt bei EuropameisterschaftenZweimal Gold und zweimal SilberJunior Team verteidigt Titel in Finnland, Alexandra Försterling holt Silber in Italien.

GolfJugend: 11. Matchplay-Trophy
25.07.2021 / Internationale Nachwuchstalente Kampf um den Titel „imt Champion 2021“.Nachdem ihre Austragung im vergangenen Jahr pandemiebedingt abgesagt werden musste, sind OrganisatorInnen und AthletInnen nun überglücklich die imt  durchführen zu können.

Golf Reise: golf&galopp Reisen - Bad Griesbach
G&G Bad Griesbacher Wohlfühl-Golf-Tour8 Tage, 7 Nächte im Gutshof PenningGolf genießen im Rottal, im wunderschönen Herbst, mit Eigenanreise.Termin: 12.09.2021 – 19.09.2021 

Turnier: Raiffeisen Pro Golf Tour – St. Pölten
22.07.2021 / Sieg im StechenAmateur Robert Foley gewinnt Mit Runden von jeweils 64, 65 und 66 Schlägen waren sie im Gleichschritt über den Platz des gegangen, lagen nach 54 Löchern und einem äußerst spannenden Schlagabtausch am Finaltag gleichauf mit 15 unter Par.

Turniere: DGL presented by All4Golf
21.07.2021 / 4 . Spieltag der DGLDie ersten Würfel sind gefallen   Im Süden beherrschen die Teams aus dem GC St. Leon-Rot das Geschehen. Sowohl die Damen als auch die Herren holen am vierten Spieltag derpresented by All4Golf Tagessiege und lösen vorzeitig die Tickets fürs Final Four.   

News: DGV - Aktion Deutschland Hilft
20.07.2021 / Hilfe in den Hochwasser-RegionenDGV spendet 65.000 Euro Spende geht an die „Aktion Deutschland Hilft“ 

Turniere: WINSTONgolf Senior Open 2021
17.07.2021 / WINSTONgolf Senior Open InvitationalJames Kingston gewinnt das TurnierDer Südafrikaner James Kingston konnte mit den heißen Temperaturen umgehen und den Sieg verbuchen.  

GolfJugend: Team-EM in Dänemark 2021
12.07.2021 / Deutschlands Jungen sind EuropameisterJunior Team Germany holt Gold in DänemarkMit einem überzeugenden Finalsieg über Italien gewinnt die Mannschaft aus Deutschland die Jungen-Europameisterschaft im dänischen Furesø Golfklub.

Turnier: Pro Golf Tour – Karolinka Golf Park
08.07.2021 / Valášek feiert ersten TurniersiegDas Matchplay hat seine eigenen GesetzeWährend zahlreiche Favoriten zum Teil früh strauchelten, nutzte der Slowake Peter Valášek die Gunst der Stunde und sicherte sich mit dem Titel des Karolinka Golf Park Matchplay 2021 im polnischen Kamień Śląski.

Turniere: Internationale Amateurmeisterschaften AK 50
06.07.2021 / Birkholz gewinnt 3. Titel der SaisonLundberg rettet ihren Vorsprung ins Ziel Anja Lundberg und Martin Birkholz sind die Sieger der Internationalen Amateurmeisterschaften von Deutschland (IAM), die vom 2. bis 4. Juli 2021 im GC Hubbelrath ausgetragen wurden.

Turniere: Deutsche Meisterschaft AK30
05.07.2021 / Herzschlagfinale mit zwei neuen ChampionsGerding und Huvermann gewinnen DM AK 30Hanne Rieke Gerding vom Stuttgarter GC Solitude und Christopher Huvermann vom GC Hösel sind die neuen Deutschen Meister der Altersklasse 30.

Turniere: Pro Golf Tour – Gradi Polish Open 2021
03.07.2021 / Der zweite Sieg für Nick BachemDer deutsche Amateur gewinnt Gradi Polish OpenMit einem Start-Ziel-Sieg bei der Gradi Polish Open by Emeralld 2021 hat sich der deutsche Amateur Nick Bachem seinen zweiten Saisonerfolg auf der Pro Golf Tour 2021 gesichert.

Turnier: Team-Europameisterschaften 2021
02.07.2021 /  Damen, Herren und Jungen Teilnahme der Mädchen in Portugal abgesagtDas Golf Team Germany wird versuchen, die Erfolge aus dem Vorjahr bei den diesjährigen Team-Europameisterschaften (EMM) zu bestätigen.

Golf Olympia: Nominierung 2021
01.07.2021 / GTG von DOSB für Olympia nominiertPopov, Masson und Kieffer offiziell im TeamDer Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) hat in seiner vierten Nominierungsrunde Sophia Popov, Caroline Masson und Maximilian Kieffer als Olympiateilnehmer nominiert.

Turniere: Einzel-Europameisterschaft Golf 2021
28.06.2021 / Jannik de Bruyn Sechster   Top-Ten-Platzierung für den Sportsoldaten  Golf-Team-Germany-Spieler Jannik de Bruyn vom GC Hösel belegt bei den Einzel-Europameisterschaften (EM) Rang sechs nach vier Runden im Einzelzählspiel.

Golf4 Ladies: 80. Internationale Amateurmeisterschaft der Damen (IAM)
28.06.2021 /  Sieg im Hamburger GC FalkensteinFörsterling gewinnt 80. IAMSpielerin des Golf Team Germany triumphiert im Hamburger GC Falkenstein

Olympische Spiele Tokio 2021
29.07.2021 / Tag 1 des olympischen GolfturniersLong landet auf dem geteilten 31. RangDas Fazit von Maximilian Kieffer und Hurly Long nach dem ersten Turniertag bei den Olympischen Spielen in Tokio fällt unterschiedlich aus.

Turniere: Ryder Cup
23.06.2021 / Ryder-Cup in Whistling Straits Europäische Vize-Kapitäne 2021Martin Kaymer und Graeme McDowell als europäische Vize-Kapitäne für den Ryder Cup nominiert.

Turniere: Golf EM AK50 2021
15.06.2021 / Martin Birkholz erneut Europameister  Alexandra Kölker Silber bei den DamenBei der EM der Senioren in der Altersklasse 50 gewann Martin Birkholz vom GSV Düsseldorf die Goldmedaille. Bei den Damen wurde Alexandra Kölker vom GC Bergisch Land Vize-Europameisterin.

News: Baden-Württembergischer Golfverband e.V.
10.06.2021 / 1. Süddeutschen Bienenwoche77 Clubs in Süddeutschland nahmen teilAus Anlass des Weltbienentages am 20. Mai 2021 fand in der Woche vom 17. bis 23. Mai 2021 die 1. Süddeutsche Bienenwoche, organisiert vom Bayerischen und Baden-Württembergischen Golfverband, statt. 77 Clubs aus Bayern und Baden-Württemberg nahmen daran teil.

News: Der Deutsche Golf Verband informiert
26.05.2021 / DGV sucht innovativste NachwuchsfördererAbschlag der IdeenDGV-Innovationspreis prämiert Aktionen und Projekte zur Nachwuchsgewinnung

News: BGV - Blühender Golfplatz 2021
25.05.2021 / Vorbildliche Aktivität Zehn ‘Blühende Golfplätze’Am 18. Mai wurden die ersten zehn bayerischen Golfanlagen vom Staatsminister für Umwelt und Verbraucherschutz mit dem Staatssiegel ‘Blühender Golfplatz’ ausgezeichnet.

Turniere: Deutsche Meisterschaften AK 50
26.05.2021 / Start-Ziel-Siege für Elshoff und BirkholzWestfälischer Doppelerfolg im GC LauterhofenNicol Elshoff (GC Hösel) und Martin Birkholz (GSV Düsseldorf) gewinnen die Deutschen Meisterschaften der Damen und Herren AK 50 im GC Lauterhofen.

Turnier: Bayerische Meisterschaft AK30 Damen
14.05.2021 / Erste Einzelwettbewerb der SaisonStart-Ziel-Siege für Morant und ElsnerDr. Tanja Morant gewinnt zum elften Mal die Bayerische Meisterschaft AK30 der Damen - Alexander Elsner setzt sich erstmals bei den Herren durch.

News: Deutsche Lochspielmeisterschaft 2021
11.05.2021 / Überraschungssieger bei DLMWiedemeyer und Briem setzen sich durchDie Sieger der Deutschen Lochspielmeisterschaften im GC Lichtenau-Weickershof sind Tim Wiedemeyer vom Münchener GC und Helen Briem vom Stuttgarter GC Solitude.

News: DGV - Innovationspreis
29.4.2021 / DGV-Innovationspreis 2020Meine Heimat, mein ClubGolfclub Essen-Heidhausen gewinnt DGV-Innovationspreis 2020.

Schottland:The Machrie Hotel & Golf Links
Islay  „The Queen of The Hebrides“Ein schottischer Klassiker neu belebtDie südlichste und fruchtbarste Insel der Inneren Hebriden ist vor allem für ihren Whisky bekannt. Aber nicht nur die zahlreichen Brennereien – derzeit sind neun aktiv - haben dieses schottische Eiland weltberühmt gemacht.

News: PGA of Germany 2020/2021
23.02.2021 / Fully Qualified PGA GolfprofessionalsAbschlussprüfungen der Golflehrer-AusbildungZwei Damen und 31 Herren haben Ende 2020/Anfang 2021 die Abschlussprüfungen der Golflehrer-Ausbildung mit Erfolg absolviert und starten dieser Tage in ihre erste Saison als Fully Qualified PGA Golfprofessionals.

Turniere: Pro Golf Tour 2021
18.02.2021 / Sechs Länder in sechs MonatenPro Golf Tour Kalender mit 14 TurnierenÄgypten und Österreich, Tschechien, Polen, Deutschland und die Niederlande: Das sind die Stationen der Pro Golf Tour 2021 mit aktuell 14 Ranglistenturnieren im Saisonkalen-der.

News: Hanse Golf und Golftage München
09.02.2021 / Gemeinsam in die neue Saison starten!Hanse Golf und Golftage München Zu diesem Zeitpunkt befinden sich normalerweise die Golfmessen im Endspurt und die Aussteller freuen sich, über 30.000 Golfern in Hamburg und München ihre Neuheiten, Angebote und zahlreiche Highlights zeigen zu können.Aktionswochen vom 15. – 28. Februar 2021

Schottland: Golfpätze in den Highlands
Schottische  HighlandsWinter Wunderland auf den Golfplätzen Die Extremwetterlage der letzten Wochen hat auch einige der berühmtesten schottischen Golfplätze in winterliches Weiß gehüllt.

Turniere: Omega Dubai Desert Classic 2021
01.02.2021 / Weltklassegolfer feiert 20. Profi-TitelPaul Casey triumphiert in DubaiSensationeller Start für Paul Casey ins Jahr 2021: Der Engländer sicherte sich bei der prominent besetzten Omega Dubai Desert Classic den 20. Turniersieg seiner Karriere, den ersten seit seinem Erfolg bei der Porsche European Open 2019.

Irland: Rosapenna Hotel & Golf Resort
Nordwest Irland Provinz DonegalSt. Patrick’s LinksMit St. Patrick’s Links öffnet im Sommer 2021 der dritte Golfplatz.

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Golf 2021 Deutschlands schönste GolfplätzeDer Klassiker - Seit 21 Jahren "Deutschlands schönste Golfplätze".Verschiedene Formate und Plätze - aber immer stimmungsvoll.

Turniere: Pro Golf Tour 2021
15.12.2020 / Pro Golf Tour Saison 2021 ab AprilCastanea Golf Resort verlängert drei JahreGute Nachrichten von der Pro Golf Tour: Nachdem im Corona-Jahr 2020 immerhin 13 von ursprünglich 20 geplanten Ranglistenturnieren sowie die Qualifying School durchgeführt werden konnten, wird die in Deutschland beheimatete Satellite Tour auch 2021 am Start sein.

News: Professional Golfers Association of Germany
10.12.2020 / John Jacobs AwardAuszeichnung für Ulrich EckhardtHohe Auszeichnung für PGA Golfprofessional Ulrich Eckhardt: Der Bundestrainer der deutschen Herren hat heute den „John Jacobs Award for Teaching & Coaching“ der Confederation of Professional Golf (CPG) erhalten.

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Golferlebnisreisen 2021Superior & SafeAufgeteet und aufgetischt – immer schön mit Sicherheitsabstand!

News: Porsche European Open 2021 - 2023
02.12.2020 / Deutsches Golfturnier der ExtraklassePorsche verlängert Titelsponsoring Weltklassegolf trifft auf kraftvolle Sportwagen – und das für weitere drei Jahre.

SandCaddy - Bunkerharken leicht gemacht
Weihnachtsgeschenk für echte GolferVorfreude auf die Golfsaison 2021 verschenkenDu suchst noch ein Weihnachtsgeschenk? Was Spannendes? Was zum Spielen? Was für Golfer?

News: planetfair - Golfmessen 2021
18.11.2020 /Golftage München/Hanse Golf Schweren Herzens, aber alternativlos Deutschlands beliebte Golfmessen Hanse Golf und Golftage München werden 2021 in der gewohnten Form nicht stattfinden.

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