Marcel Andrä, Dr.Torsten Pfitzer, Dr. med. Sabine Bleuel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLLDieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszien-Fitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit langjähriger Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die Blackroll optimal zur Faszien-Fitness einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.

42 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

Marcel Andrä ist Diplom-Sportwissenschaftler und besitzt große praktische Erfahrung als Coach und Faszienexperte. Bereits vor knapp 10 Jahren kam der ehemalige Leistungssportler über amerikanische Fitnessprofis mit dem Thema „Foamrolling“ in Berührung. Menschen zu coachen, zu trainieren und gemeinsam mit ihnen ihre individuellen Ziele zu erreichen ist seine große Passion.

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist ein auf Rückenschmerzen spezialisierter Therapeut, Heilpraktiker und Apotheker mit Praxis in München. Er hat zahlreiche Zusatzausbildungen auf Gebieten wie Myofaszial-Kinematik, Osteopathie, Ernährungstherapie und auch psycho-emotionaler Kinesiologie. Sein Bestreben ist es, seine Patienten mit einem ganzheitlichen Vier-Säulen-Konzept ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien.

Dr. med. Sabine Bleuel ist Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Weiterbildung in Handchirurgie und Sportmedizin. Sie ist eine ausgewiesene Faszienexpertin und von der International Fascial Distortion Model (FDM) Organization als FDM-Instruktorin autorisiert. Seit 2010 wendet sie bei ihren Patienten regelmäßig die Fasziendistorsionsmethode an, eine manuelle Faszientherapie. Sie ist als niedergelassene Ärztin in Hamburg tätig und führt außerdem in der Klinik Fleetinsel Operationen in der Hand- und Fußchirurgie durch.

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Marcel Andrä, Dr.Torsten Pfitzer, Dr. med. Sabine Bleuel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
Taschenbuch
144 Seiten
14,99 €
riva Verlag









Quelle und Foto: riva Verlag





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14.05.2018 / Perfekte Schwünge sind gefragtSam Maes und Eva Kozeluhova sind Weltmeister Letztes Wochenende waren wieder Skifahrer und Enthusiasten des Golfsports in den Salzburger Pinzgau gepilgert um die Weltmeister in der Kombination aus Schifahren und Golf zu küren. 

In City Golf 2018 in Wien
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30.04.2018 / Kirner erneut Deutsche LochspielmeisterinBachem und Kirner nicht zu schlagenPaula Kirner (Kiawah GC Riedstadt) und Nick Bachem (Marienburger GC) gewannen die Deutschen Lochspielmeisterschaften (DLM) 2018.

BMW TrackMan Open 2018
30.04.2018 / Golf im digitalen Zeitalter Globaler und innovativer Wettbewerb für alleNeue Partnerschaft von BMW und TrackMan startet mit einem globalen Golfturnier, bei dem Amateure gegen die besten Spieler der Welt antreten können.

Pro Golf Tour - Haugschlag NÖ Open 2018
28.04.2018 / David Heinzinger scheitert am letzten Loch  Mathieu Decottignies Lafon gewinnt in HaugschlagEr jubelte nicht laut und freute sich nur sehr verhalten, denn Mathieu Decottignies Lafon wusste: Diesen Sieg hatte in erster Linie David Heinzinger aus der Hand gegeben.  

Der Deutsche Golfverband informiert
27.04.2018 / Die sportlichen Rahmenbedingungen des DGVRahmentrainingskonzeption unterstützt Vision GoldDer Deutsche Golf Verband (DGV) hat einen weiteren Baustein für das Erreichen der Vision Gold geschaffen.

DGV - Golf&Natur
26.04.2018 / Fünf neue Goldclubs bei Golf&NaturAuszeichnung im Rahmen des DGV-VerbandstagesDie 5 erfolgreichsten Golfclubs des Qualitätsmanagementpro-gramms Golf&Natur des Deutschen Golf Verbandes des Jahres 2018 sind am Vortag ...

DGV - Golf-Erlebniswoche und Golf-Gesundheitstag
25.04.2018 / Der Deutsche Golf Verband informiert:Kostenloses Glücksgefühl für jedenZum elften Mal bitten die deutschen Golf-Anlagen zur Golf-Erlebniswoche.

News: Neue Krimi-Reihe im ZDF
19.04.2018 / Tod im GolfhotelDer Staatsanwalt ermittelt„Der Staatsanwalt“ wird bereits seit dem 10. Januar 2005 jeweils Freitagabend um 20:15 Uhr im ZDF gesendet und ist mit bisher 71 Episoden eine der am längsten laufenden und beliebtesten Krimi-Reihen im deutschen Fernsehen.

Golf und Natur - Deutscher Golfverband
17.04.2018 / Starnberger Konzept überzeugt den DGV„Goldige Aussichten“ für den GC StarnbergVergangenen Freitag erhielt der GC Starnberg vom  DGV das Zertifikat „Golf und Natur“ in Gold, eine Auszeichnung, auf die wir allesamt –Vorstandschaft, Mitglieder, Freunde und Förderer – zu Recht stolz sein können!

News: Neuwahlen des Bayerischen Golfverbandes e.V.
17.04.2018 / Mitlgiederversammlung Eine Ära geht zu EndeAm vergangenen Samstag, 14. April 2018, begrüßte BGV-Präsident Norbert Löhlein Vertreter aus 59 bayerischen Golfanlagen zur jährlichen Mitgliederversammlung des Bayerischen Golfverbandes e.V. im München Marriott Hotel.

Turniere der PGA of Germany 2018
12.04.18 / Turnierkalender 2018Deutsche Golflehrermeisterschaft in Bad SaarowMit der German PGA Seniors Championship im Golfclub Haus Bey und der H&H Golf PGA Teachers Championship im A-ROSA Scharmützelsee sind zwei Deutsche Meisterschaften fixiert.

Turniere: BMW International Open
10.04.2018 / WeltklassegolfDrei Jahrzehnte Erfolgsgeschichte gehen weiterDie BMW International Open bringt Weltklassegolf für weitere vier Jahre nach Deutschland.

Pro Golf Tour - Open Royal Golf Anfa Mohammedia
07.04.2018 / Letztes Event der Marokko-Serie 2018 Max Kramer siegt mit starker FinalrundeBeim letzten Event der Marokko-Serie 2018 der Pro Golf Tour sicherte sich der Deutsche Max Kramer mit gesamt 8 unter Par den Turniersieg.

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