Marcel Andrä, Dr.Torsten Pfitzer, Dr. med. Sabine Bleuel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLLDieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszien-Fitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit langjähriger Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die Blackroll optimal zur Faszien-Fitness einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann.

42 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

Marcel Andrä ist Diplom-Sportwissenschaftler und besitzt große praktische Erfahrung als Coach und Faszienexperte. Bereits vor knapp 10 Jahren kam der ehemalige Leistungssportler über amerikanische Fitnessprofis mit dem Thema „Foamrolling“ in Berührung. Menschen zu coachen, zu trainieren und gemeinsam mit ihnen ihre individuellen Ziele zu erreichen ist seine große Passion.

Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist ein auf Rückenschmerzen spezialisierter Therapeut, Heilpraktiker und Apotheker mit Praxis in München. Er hat zahlreiche Zusatzausbildungen auf Gebieten wie Myofaszial-Kinematik, Osteopathie, Ernährungstherapie und auch psycho-emotionaler Kinesiologie. Sein Bestreben ist es, seine Patienten mit einem ganzheitlichen Vier-Säulen-Konzept ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien.

Dr. med. Sabine Bleuel ist Fachärztin für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Weiterbildung in Handchirurgie und Sportmedizin. Sie ist eine ausgewiesene Faszienexpertin und von der International Fascial Distortion Model (FDM) Organization als FDM-Instruktorin autorisiert. Seit 2010 wendet sie bei ihren Patienten regelmäßig die Fasziendistorsionsmethode an, eine manuelle Faszientherapie. Sie ist als niedergelassene Ärztin in Hamburg tätig und führt außerdem in der Klinik Fleetinsel Operationen in der Hand- und Fußchirurgie durch.

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Marcel Andrä, Dr.Torsten Pfitzer, Dr. med. Sabine Bleuel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL
Taschenbuch
144 Seiten
14,99 €
riva Verlag









Quelle und Foto: riva Verlag





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Stadtgolf Fribourg und Velo-Golf am MurtenseeSightseeing mit dem GolfschlägerAbschlagen und mit Ausblick auf die Altstadt beim Museum einlochen. In Fribourg in der Schweiz schickt man Gäste mit Golfbällen und einem Schläger durch die Stadt.

Reisen: Schweizer Kanton Freiburg
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Eine der ersten Adressen für Golfer Genießen Sie Golf im grünen Herzen VorpommernsNahe der Hansestädte Stralsund und Greifswald, unweit der Ostinseln Rügen und Usedom, hat sich in nur etwas mehr als zehn Jahren der Golfpark Strelasund zu einer der ersten Adressen für Golfer entwickelt.

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05.07.2018 / National Team Germany ist gut aufgestelltBundestrainer Eckhardt kann auf Hanisch bauenDer Herren-Kader für die Europäischen Mannschafts-meisterschaften (EMM), die vom 10. bis zum 14. Juli 2018 im Golfresort A-ROSA Scharmützelsee auf dem FALDO Course in Bad Saarow ausgetragen werden, steht fest.

News: GMVD-Golfkongress 2018
04.07.2018 / Fach- und Fortbildungsveranstaltung Flagship-Event in Sachen WeiterbildungIm Jahr 2018 wird der Golfkongress – bislang während der GaLaBau in Nürnberg von allen deutschen Golfverbänden ideell getragen – von Seiten des Golf Management Verbandes Deutschland (GMVD) angeboten.

Internationale Amateurmeisterschaft (IAM) der AK 50
03.07.2018 / Gabler und Krieger setzen sich durchEntscheidung bei den Herren fällt erst im StechenSibylle Gabler vom G&LC Berlin-Wannsee sicherte sich bei derInt Internationalen Amateurmeisterschaft der Altersklasse 50 im Mittelrheinischen GC Bad Ems den Titel mit acht Schlägen Vorsprung vor Susanne Lichtenberg (Krefelder GC).

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03.07.2018 /Historischer Sieg für Leonie HarmDeutscher Triumph bei Ladies‘ Amateur ChampionshipLeonie Harm vom National Team Germany gewann als erste Deutsche den Titel der Ladies' British Open Amateur Championship.

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Meldrum House Country Hotel Bestes Boutique Hotel in GroßbritannienEine weitere Auszeichnung für das Meldrum House Country Hotel & Golf Course in Schottland.

Pro Golf Tour - Polish Open
28.06.2018 / Rekord-Playoff bei der Polish OpenDecottignies Lafon gewinnt am 10. Extra-LochDie Polish Open 2018 geht in die Geschichte der Pro Golf Tour, ja in die Geschichte des Golfsports ein.

5. Internationale Amateurmeisterschaften AK 50
26.06.2018 / IAM AK 50Lichtenberg und Birkholz Favoriten auf die TitelIAM in der Altersklasse ab 50 Jahre zum fünften Mal in Bad Ems.

News: Der Deutsche Golf Verband informiert
21.06.2018 / Bruck neuer Geschäftsführer des DGSDGV-Wirtschaftstochter holt erfahrenen VermarkterAb dem 1. Juli 2018 wird Robert Bruck neuer Geschäftsführer der Deutschen Golf Sport GmbH (DGS), der Vermarktungs- gesellschaft des Deutschen Golf Verbandes (DGV).

Turnier: 30. BMW International Open Pro-Am
21.06.2018 / Publikumsnähe bei 30. BMW International OpenPro-Am und Kids Day Olympia-Helden und Showstars beim 30. BMW International Open Pro-Am.

Pro Golf Tour: McNeill Open 2018
20.06.2018 / GC Glashofen-NeusaßHinrich Arkenau siegt mit Eagle am ersten Extra-LochMit einem Eagle auf der ersten Bahn des Stechens sichert sich der Deutsche Hinrich Arkenau den Titel der McNeill Open 2018 sponsored by KUHN Maßkonfektion.

Turniere: Der Deutsche Golfverband informiert
20.06.2018 / Spitzenergebnisse auf internationaler BühneTop-Ergebnisse am vergangenen Wochenende  Allen voran, wurde die Elite-Team-Germany-Spielerin Caroline Masson Zweite bei dem LPGA-Turnier Meijer Classic.

78. Internationale Amateurmeisterschaft der Damen
19.06.2018 / Nationenwertung geht nach DeutschlandLeonie Harm siegt bei IAM der Damen in MülheimLeonie Harm vom GC St. Leon-Rot gewann die 78. Internationale Amateurmeisterschaft (IAM) der Damen.

Turnier: 14. German-Rainbow-Open
14.06.2018 / German-Rainbow-GolfersLGBTI GolferInnen spenden für den guten Zweck2.355 Euro für Menschrechtsprojekte der Hirschfeld-Eddy-Stiftung eingespielt / Anmeldephase für die GayGolf-Meisterschaften 2018 läuft.

PGA Seniors Championship 2018
14.06.2018 / GC Haus BeyDoppelsieg: Paul Archbold und Norbert SieffertDoppelerfolg für die Männer aus Down Under bei der PGA Seniors Championship.

GolfJugend: Bayerische Meisterschaft
12.06.2018 / Bayerische Meisterschaft AK 12-14Bayern Golf Nachwuchs auf TiteljagdDie Bayerische Meisterschaft der Jungen wurde am vergangenen Wochenende in zwei Golfanlagen ausgetragen.

News: CNN Golfsendung "Living Golf"
12.06.2018 / Shane O’Donoghue spricht Rory McIlroyMasters 2018Rory McIlroy steht an einem entscheidenden Punkt seiner Karriere. Und er weiß es.

GolfJugend: Bayerische Meisterschaft Mädchen AK12-18
11.06.2018 / Bayerns beste Golf-Nachwuchsspielerinnen Meisterschaft im 1. GC FürthIm 1. GC Fürth waren von 08.-10. Juni die bayerischen Nachwuchsgolferinnen zu Gast.

Turniere: Bayerische Meisterschaft AK 30
11.06.2018: Meisterschaft im Wittelsbacher GC Doppelsieg für den Münchener GCTurnusgemäß fand die Bayerische Meisterschaft Damen und Herren AK 30 dieses Jahr von 09.-10. Juni im Wittelsbacher GC statt.

Turniere: Internationale Amateurmeisterschaft Damen
10.06.2018 / Elite der Golferinnen kommen nach Mülheim13 Nationen bei der IAMDer GC Mülheim an der Ruhr ist vom 14. bis zum 17.Juni zum vierten Mal in Folge Ausrichter der Internationalen Amateurmeisterschaft (IAM) der Damen.

Lifestyle: Porsche Museum Stuttgart
70 Jahre Porsche SportwagenFeierliche Eröffnung der Sonderausstellung  Am Freitag 8. Juni eröffnete das Porsche Museum die Sonderausstellung mit dem Titel „70 Jahre Porsche Sportwagen“.

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